Mein regelmäßiges Kursangebot

Yoga in Köln- Sülz

Feel Good Flow


Samstag 09.00 bis 10.15 Uhr
YogaMia - Nah bei mir
Neuenhöfer Allee 82
50935 Köln-Sülz

Buchung über die Homepage  und Urban Sports Club!

"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne."
So lautet ein chinesisches Sprichwort. 

Wie kann man also besser ins Wochenende starten? Lade deine Batterien wieder auf und lasse den Stress und Trubel der vergangenen (Arbeits-) Woche einfach hinter dir. Komme vom Außen ins Innen und vor allem Spüren. Fließe durch wohltuende, aktivierende Sequenzen und entspanne in sanften Yin-Haltungen. Regenerierende Atemübungen, kurze Meditationen und liebevolle Worte runden diese Yogapraxis hervorragend ab und schenken dir Tools, um auch im Alltags wieder deine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.  

Yoga im Beglgischen Viertel

Heart Opening Flow


Sonntag 09.00 bis 10.00 Uhr
BesYOGA
Venloer Str. 2
50672 Köln

Buchung über die Homepage und Urban Sports Club!
 


 Bei diesem fließenden Kurs erlebst Du die perfekte Verbindung mit Deinem Herzen! Du kommst bei Dir an und kümmerst Dich um Dein Herz mit Herzöffnern, Atmung, Meditationen/Affirmationen, immer mit dem besonderen Augenmerk auf Deinen Herzraum und der Brustwirbelsäule. Du trainierst und folgst Deiner Atmung. Mal fließend und mal gehalten, helfen Dir die Asanas zu dehnen, zu kräftigen und geistig zur Ruhe zu kommen, Abgerundet wird der Kurs durch eine wundervolle Herz-Entspannung.

 

Yoga & Oils im Marami Studio Bayenthal


Mittwoch 16.30 - 17.45 Uhr
 Marami Studio für Yoga & Design

Brühler Str. 29

50968 Köln 

Buchung über die Homepage  und Urban Sports Club!


Wann hast du dir das letzte Mal etwas Gutes getan? Vielleicht ist es mal wieder an der Zeit. Schenke Dir und Deinem Körper wieder Aufmerksamkeit und vor allem Zeit, um aus dem ewigen Gedankenkarussell auszusteigen.

In „Yoga & Oils“ erwarten dich sowohl fließende, aktive Bewegungen, als auch entspannende und ruhigere Sequenzen. So kannst du auf unterschiedliche Weise die tiefe Verbindung zur dir selbst wieder herstellen und festigen. Unterstützt wird dies durch Meditationen, Atemübungen und vor allem die Kraft der ätherischen Öle. Lass dich jeden Mittwoch durch neue Themen und spannende Impulse inspirieren und das von Herz zu Herz, mit Liebe zum Detail und viel Einfühlungsvermögen.

 Hier bist du herzlich Willkommen, egal welche (Vor-)Erfahrungen du mitbringst.